Mijn eigen grenzen verleggen - Personal trainer Marrit van der Goot
Artsen zeiden ooit tegen mij dat mijn sportieve toekomst beperkt was tot dammen, schaken of baantjes zwemmen. Maar ik weigerde me daar bij neer te leggen. Na blessures geloofde ik niet dat mijn lichaam niet meer in staat zou zijn om sterker en fitter te worden. Ik kwam terecht bij personal trainer Gerrit, en samen werkten we verantwoordelijk aan mijn herstel. En het werkte! Dat gevoel om weer baas te zijn over mijn eigen lichaam, om doelen te stellen en deze ook daadwerkelijk te halen, was zo krachtig dat ik het iedereen gun.
Van deelnemer naar trainer
Wat begon als ondersteuning in de administratie groeide al snel uit tot iets groters. Inmiddels geef ik al jaren groepslessen en personal & duo trainingen bij Bewegen Zonder Grenzen. Dat ik nu voor een groep sta of iemand één op één begeleid, is voor mij persoonlijk een enorme stap geweest. Ik ben van nature iemand die graag op de achtergrond staat, maar mijn passie om anderen te helpen om hun eigen grenzen te verleggen heeft me doen groeien.
Kleine stappen, grote resultaten
Mijn aanpak draait om motivatie en realistische doelen. Ik geloof erin dat grote doelen beter werken wanneer je ze opdeelt in kleinere, haalbare stappen. Dit maakt het proces niet alleen overzichtelijker, maar zorgt er ook voor dat deelnemers gemotiveerd blijven. Natuurlijk moedig ik enthousiast aan, maar uiteindelijk ligt de inzet bij jou als deelnemer. Samen stellen we doelen, beheren we ze, en passen we ze aan wanneer dat nodig is. Zo blijven we verantwoord je grenzen verleggen.
Persoonlijke aandacht maakt het verschil
Een vertrouwensband vind ik ontzettend belangrijk. Door goed te luisteren naar de uitdagingen en wensen van mijn deelnemers kan ik trainingen aanpassen zodat ze precies aansluiten bij wat nodig is. Samen zoeken we naar haalbare manieren om doelen te bereiken. Mijn eigen ervaring met het verleggen van lichamelijke beperkingen gebruik ik daarbij graag als inspiratie.
Altijd blijven leren en groeien
Om mijn deelnemers optimaal te begeleiden, blijf ik constant bijleren. Ik volg de nieuwste trends in fitness en sport, verzamel feedback van collega-trainers en zorg ervoor dat mijn eigen trainingen ook verantwoord blijven. Mijn persoonlijke fitnessdoelen richten zich op het verbeteren van mijn fysieke conditie en uithoudingsvermogen, maar zeker ook op mijn mentale gezondheid. Juist door zelf het goede voorbeeld te geven, laat ik zien dat het mogelijk is om je doelen te halen.
Het plezier en de vooruitgang bij Bewegen Zonder Grenzen
Het meest waardevolle van mijn werk is het plezier dat ik ervaar tijdens het geven van lessen en trainingen. De vooruitgang zien bij deelnemers, zien hoe ze sterker worden en meer zelfvertrouwen krijgen, is ongelooflijk bevredigend. Het sluit perfect aan bij de missie van Bewegen Zonder Grenzen: sporten inzetten als middel voor persoonlijke groei en het ontdekken van nieuwe mogelijkheden.
Wat zeggen deelnemers?
Janet en Margreet, die al jaren bij mij duo-training volgen, delen hun ervaring:
"Sinds een paar jaar hebben wij PT-training van Marrit bij BZG. Ondanks dat sporten niet onze hobby is, gaan we elke zaterdagochtend met veel plezier naar onze training toe. Marrit stimuleert ons op positieve en professionele wijze en naast dit alles hebben we veel plezier. Wij raden BZG en Marrit zeker aan."
